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キウイのクイックケーキ

カンタンだけど、ひと手間かけてさらに美味しくなります。

材料(4人分)

キウイ 4個
はちみつ 大さじ3〜4
カステラ 1/2本
<A>ホイップクリーム用材料
生クリーム 3/4カップ
砂糖 大さじ1 1/2

一人あたりの栄養価

エネルギー:334kcal
ビタミンA:122μg
ビタミンC:12mg

食材栄養ポイント

キウイはビタミンCと食物繊維が豊富です。脳の栄養である糖分をとることで、熱による思考低下も防ぎます。


作り方

(1)キウイは皮をむいて極薄切りにし、はちみつをかけてしばらく置き、キウイとシロップに分けます。


(2)カステラは端から1cmの薄切りにし、(1)のシロップをかけます。


(3)<A>を八分立てにします。


(4)型に(2)のカステラの1/4量を敷いて(1)のキウイの1/3量を敷き……と交互に重ね、最後はカステラで終えます。

(3)を上面に重ねたカステラに塗り、冷蔵庫で30分以上冷やします。

ワンポイントアドバイス

キウイの皮をむくときは、縦に包丁を入れ、へたのところで切らずにひっくり返してまとめてつまみ、へたの中心の硬い部分を回し取るときれいに取れます。シロップをカステラに塗るとき、刷毛がなければスプーンで少しずつ垂らして染み込ませましょう。均等にシロップを染み込ませるこの手間が美味しさのコツです。

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